Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло. Особено за хора,

Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло. Особено за хора, които са с избрани рискови фактори или с открити сърдечни болести. Съветваме хората да си останат у дома при по-студено време - главно по-възрастните, които са със сърдечна непълнота, хронични, дългогодишни сърдечни болести. Това съобщи кардиологът доктор Танер Шахин, давайки рекомендации към пациентите с проблеми със сърцето на фона на внезапното захлаждане. 

По думите му би трябвало да следим и с какво се храним и какво пием - в това число алкохол, в студеното време. " Храненето трансформира нашата биохимия и хемодинамика. Променя се интензивността на сърдечно-съдовата система, тъй като храненето е развой, при който би трябвало да се изпрати много огромно количество кръв към храносмилателната система, с цел да може тя да действа ", изясни той в ефира на NOVA. 

Кардиологът уточни още, че физическата интензивност в студено време също натоварва сърцето. " Първо, съдовете се свиват поради ниските температури и се покачва кръвното налягане. Освен това се учестява сърдечната активност, т.е. пулсът се усилва. В композиция с физическа интензивност в този миг -  може да бъде подтик за сърдечен проблем ", акцентира той. 

По отношението на каляването в студеното време - той беше безапелационен, че " съществува сходно нещо във връзка с имунната система ". И даде образец със скандинавските страни, където хората оставят децата си в количките навън в снега. " За имунната система това има своята логичност. Но в случай че приказваме за каляване на сърцето, там нещата са по-различни. Спортът е интензивност, която е прелестна и няма потребност от особено наставление – всеки може да спортува. Така че каляването на сърцето става главно посредством спорт и метод на живот ", посъветва той. 

На въпрос въздейства ли затлъстяването на сърцето - той беше безапелационен, че " няколко кг от горната страна сами по себе си не са проблем ". " Но много постоянно хората се правят оценка субективно. Казват си: " Аз съм добре, не съм качил много килограми “. Истината е, че от ден на ден данни демонстрират, че изчисляването на показателя на телесната маса - по този начин нареченият Body Mass Index, е значим стадий, с цел да преценим дали имаме наднормено тегло. Не става дума единствено за наднормено тегло – то е положение преди затлъстяването ", уточни кардиологът. 

По думите му наднорменото тегло не е толкоз огромен проблем, колкото затлъстяването – първа, втора и трета степен, на които наложително би трябвало да се обърне внимание. " До огромна степен българинът става все по-затлъстял. Водим актуален метод на живот - обездвижване, погрешно хранене - и това води до този резултат. Има едно доста просто предписание - ако имате стомах, който ясно се оформя и се подава, най-вероятно вървите в посока към затлъстяване и е добре да си обърнете внимание ", изясни лекар Шахин. 

И уточни решение на казуса - спорт, движение и вярно хранене.